Mentale fitheid – Mentaal de Baas https://www.mentaaldebaas.nl Mentaal de Baas Sat, 23 May 2020 20:07:02 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.mentaaldebaas.nl/wp-content/uploads/2019/07/cropped-mentaal-de-baas-klein-32x32.jpg Mentale fitheid – Mentaal de Baas https://www.mentaaldebaas.nl 32 32 Wat ik zo moeilijk vond https://www.mentaaldebaas.nl/wat-ik-zo-moeilijk-vond-2/ Thu, 17 Oct 2019 15:19:48 +0000 https://www.mentaaldebaas.nl/?p=3651

Met veel zin stapte ik naar binnen. Het feest was al enige tijd begonnen. Een feest met heel veel dames. Ik had er al de hele week naar uit gekeken en had me ingesteld op lol, lachen en nog eens lol.
Maar shit! Daar was de reality check.

Iedereen die ik sprak leek haar leven helemaal op de rit te hebben. Je kent het misschien wel, gelukkig getrouwd, blije kindjes, prachtig huis, luxe reizen etc etc. Geen vuiltje aan de lucht.
En voor ik het wist overviel me een verdrietig gevoel. Zij wel. Ik had andere keuzes gemaakt dan zij.
Een tijdje geleden was een feestje als dit voor mij een trigger om voor dagen van slag te kunnen zijn. Gelukkig zijn die tijden voorbij.

Dus lieve dame, kun je ook zo uit het veld geslagen raken en moeilijk los komen van wat er niet meer is of wat er is gebeurd in je leven?

Dan heb ik voor jou 3 wensen:

1) Wees lief voor jezelf: je bent moedig geweest en hebt je stinkende best gedaan om te komen tot waar je nu ben

2) Wees met wat is en niet met wat niet is

     3) Richt je op jezelf. Je bent het zo waard om weer vooruit te komen. Moet je er alleen wel écht voor kiezen

 

Benieuwd hoe je jezelf steeds makkelijker uit een negatieve spiraal kunt krijgen? Hoe je steeds sneller wordt in de switch maken van energielek naar ‘good vibes’?

 

Ik deel heel graag met je hoe ik het heb gedaan. Mail me op mieke@mentaaldebaas voor een GRATIS BOOSTsessie als je hier wel oren naar hebt

Liefs, Mieke

]]> 3 TIPS als je last hebt van het volgende… https://www.mentaaldebaas.nl/3-tips-als-je-last-hebt-van-het-volgende/ Wed, 03 Apr 2019 08:49:01 +0000 http://themes.themegoods.com/dotlife/demo/?p=190

Coaches, therapeuten, psychologen…voor sommige mensen is het maar onduidelijk waar deze mensen zich nu precies mee bezig houden. Een ding is voor veel mensen zeker. Je moet er, als het even kan, zover mogelijk bij vandaan blijven.

Tja, ben je zo’n type dan kun je hier beter direct stoppen met lezen.

Maar, wil jij nu diep van binnen dolgraag de stap zetten richting een steuntje in de rug, omdat je jezelf zo veel meer gunt? En je ook merkt dat je er alleen niet uitkomt?

Maar tegelijkertijd er een stemmetje in je te keer gaat met allerlei redenen om het niet te doen?

Dan volgen hier 3 TIPS VOOR JOU.

Want weet je, al die vooroordelen en meningen, ik heb ze allemaal al 1000x langs zien komen. 😊

Daarom hier de top 3:

1) “Met al dat gelul over jezelf kom je ook geen steek verder, ik zal het gewoon moeten gaan doen”

Goed. Als het zo simpel was, dan had je het toch zeker al lang gedaan, niet? Ik neem toch aan dat je slim, daadkrachtig en handig genoeg bent om niet heel lang te gaan afwachten als je de oplossing al voor handen hebt?
Dus…
TIP 1: sta open voor nieuwe manieren, doen is er slechts 1 van.

2) “Moet ik zeker de hele beerput gaan opentrekken en mijn hele verleden uitspitten!”

Wees niet zo bang. Als je iets niet wilt, zeg je het toch gewoon? Je kunt altijd het heft in handen nemen.

Dus TIP 2: vertrouw erop dat je laat horen wat je wel of niet wilt.

3) “Ik ben toch geen zwak vogeltje! Ik moet het gewoon alleen oplossen”.

Wat is dat toch? Weet niet hoe het met jou zit, maar als mijn wasmachine stuk is bel ik direct een monteur? Als mijn auto begint te pruttelen sta ik direct bij de garage op de stoep.

Gaat het om (in mijn ogen) een van de belangrijkste dingen, namelijk hoe goed je in je velt zit, gaan we opeens ingewikkeld doen over het inschakelen van een specialist?!

TIP 3: als het je helpt, zie een gesprek bij een coach net als het inschakelen van een monteur. Maak het niet groter dan het is.

Ben jij met deze tips al overtuigd?
Of zou je mij liever 1 op 1 spreken om vertrouwen te gaan voelen dat er ook voor jou mogelijkheden zijn om beter in je vel te komen zitten? Mogelijkheden die je nu misschien even niet ziet?

Mail me dan op: mieke@mentaaldebaas.nl


]]>